長(zhǎng)期睡眠不好可能是由于多種原因引起的，因此需要進(jìn)行一系列的檢查來(lái)確定病因。以下是一些常見(jiàn)的檢查項(xiàng)目：

1. 睡眠監(jiān)測(cè)：睡眠監(jiān)測(cè)可以記錄你的睡眠情況，包括睡眠時(shí)長(zhǎng)、深度、呼吸、心率等指標(biāo)。通過(guò)睡眠監(jiān)測(cè)可以判斷是否存在睡眠障礙，如失眠、呼吸暫停綜合癥等。

2. 血液檢查：血液檢查可以檢測(cè)身體內(nèi)的各種指標(biāo)，如血糖、血脂、甲狀腺功能等。這些指標(biāo)與睡眠質(zhì)量有一定的關(guān)系，如血糖過(guò)高可能導(dǎo)致失眠，甲狀腺功能異常也會(huì)影響睡眠。

3. 心電圖檢查：心電圖可以檢測(cè)心臟的電活動(dòng)情況，判斷是否存在心律不齊等問(wèn)題。一些心臟疾病也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

4. 呼吸檢查：呼吸檢查可以檢測(cè)呼吸道是否存在阻塞或狹窄等問(wèn)題，如睡眠呼吸暫停綜合癥就是一種常見(jiàn)的呼吸問(wèn)題。

5. 神經(jīng)系統(tǒng)檢查：神經(jīng)系統(tǒng)檢查可以檢測(cè)神經(jīng)系統(tǒng)是否存在異常，如帕金森病、癲癇等。這些疾病也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

總之，長(zhǎng)期睡眠不好需要進(jìn)行全面的檢查，以確定病因并制定相應(yīng)的治療方案。如果你長(zhǎng)期睡眠不好，建議及時(shí)就醫(yī)，避免對(duì)身體造成更大的損害。