寶寶便秘是指寶寶排便不暢或排便次數(shù)少，便便硬或干燥，有時還會伴隨著腹脹、腹痛等癥狀。對于2歲3個月的寶寶便秘，家長可以從以下幾個方面入手：

1. 飲食調(diào)整：寶寶的飲食應(yīng)該多樣化，含有足夠的膳食纖維、水分和蔬果。家長可以給寶寶多喝水，多吃蔬菜、水果、全麥面包等富含膳食纖維的食物，避免過多食用油膩、甜食和高熱量的食物。

2. 運動促進：適當?shù)倪\動可以刺激腸道蠕動，促進排便。家長可以帶寶寶去戶外活動，鼓勵寶寶多做腹式呼吸、腹部按摩等有助于促進腸道蠕動的運動。

3. 建立規(guī)律排便習(xí)慣：家長可以建立寶寶每天定時排便的習(xí)慣，讓寶寶在固定的時間去上廁所，養(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣。同時，家長也要教育寶寶正確的排便姿勢和方法。

4. 留意寶寶的情緒：寶寶的情緒也會影響排便，家長要留意寶寶的情緒變化，盡量避免寶寶的情緒過于緊張或焦慮。

5. 增加益生菌攝入：益生菌可以促進腸道健康，增加益生菌的攝入可以幫助寶寶改善便秘問題。家長可以給寶寶適當補充益生菌制品，如酸奶、發(fā)酵食品等。

總之，對于2歲3個月的寶寶便秘問題，家長要注意飲食調(diào)整、運動促進、建立規(guī)律排便習(xí)慣、留意寶寶的情緒變化和增加益生菌攝入等方面，幫助寶寶改善便秘問題，維護寶寶的腸道健康。如果寶寶的便秘問題持續(xù)存在或加重，家長應(yīng)該及時咨詢醫(yī)生的意見。