積食是指在消化道中積聚了大量的食物殘渣，導致腹脹、食欲不振、便秘等癥狀。積食在兒童中較為常見，特別是7歲以下的兒童，因為他們的消化系統(tǒng)還不夠完善。下面是關(guān)于7歲兒童積食的調(diào)理方法：

1. 飲食調(diào)理：要避免給孩子吃過多油膩、辛辣、難以消化的食物，如炸雞、烤肉、辣椒等。同時，要增加孩子的飲水量，多喝水可以促進腸胃蠕動，有助于排便?？梢越o孩子喝一些溫水、蜂蜜水、蘋果汁等。

2. 運動調(diào)理：適當?shù)倪\動可以促進腸胃蠕動，有助于消化和排便?？梢詭Ш⒆尤敉膺\動，如跑步、游泳、騎車等，也可以在家里進行簡單的體育鍛煉，如仰臥起坐、深蹲等。

3. 中藥調(diào)理：一些中藥可以起到促進消化、通便的作用，如大黃、芒硝、枳殼等。但是，使用中藥需要在醫(yī)生的指導下進行，不要自行使用。

4. 心理調(diào)理：積食的癥狀可能會導致孩子情緒不穩(wěn)定，因此需要家長的安慰和鼓勵。可以給孩子講一些有趣的故事，或者陪孩子做一些有意義的事情，讓孩子感到快樂和放松。

5. 就醫(yī)調(diào)理：如果孩子的積食癥狀比較嚴重，如腹痛、嘔吐、腹瀉等，就需要及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)孩子的情況進行診斷，并制定相應的治療方案。在治療期間，家長需要密切關(guān)注孩子的飲食、運動等情況，配合醫(yī)生進行治療。

總之，積食是一種比較常見的疾病，但是通過飲食、運動、中藥、心理和就醫(yī)等多種方式，可以有效地調(diào)理和治療。家長需要密切關(guān)注孩子的情況，幫助孩子建立健康的生活習慣，預防積食的發(fā)生。