感冒是一種常見(jiàn)的疾病，主要是由病毒引起的。當(dāng)我們身體受到風(fēng)寒、氣溫驟降等外界因素的影響時(shí)，會(huì)使我們的免疫系統(tǒng)受到抑制，從而導(dǎo)致病毒入侵身體，引起感冒。

感冒的癥狀主要包括打噴嚏、流鼻涕、喉嚨痛、頭痛、發(fā)熱等。其中，打噴嚏和流鼻涕是感冒最為典型的癥狀之一。

打噴嚏是身體的一種自我保護(hù)機(jī)制，當(dāng)外界刺激物進(jìn)入鼻腔時(shí)，身體會(huì)自動(dòng)產(chǎn)生反應(yīng)，通過(guò)打噴嚏的方式將刺激物排出體外，從而保護(hù)呼吸道的健康。感冒時(shí)，鼻腔受到病毒的侵襲，會(huì)引起炎癥反應(yīng)，刺激鼻腔神經(jīng)，從而導(dǎo)致打噴嚏的發(fā)生。

流鼻涕也是感冒的典型癥狀之一。當(dāng)鼻腔受到病毒的侵襲時(shí)，會(huì)引起鼻腔黏膜的炎癥反應(yīng)，從而導(dǎo)致鼻涕的分泌增多。此時(shí)，鼻涕中含有大量的病毒和細(xì)菌，容易通過(guò)手、衣物等傳播到其他人身上，因此需要及時(shí)用紙巾擦拭并洗手，以防止感染他人。

為了預(yù)防感冒，我們可以采取以下措施：

1.保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，避免接觸病毒和細(xì)菌。

2.注意保暖，避免受涼，尤其是在氣溫驟降的情況下。

3.充足睡眠，保持良好的身體狀態(tài)，增強(qiáng)免疫力。

4.多喝水，保持身體的水分平衡，有助于排出體內(nèi)的毒素。

5.適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力。

6.及時(shí)接種疫苗，預(yù)防流感等疾病的發(fā)生。

總之，感冒是一種常見(jiàn)的疾病，我們應(yīng)該加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，注意預(yù)防和治療，保持身體的健康。