1. 飲食調(diào)理：3歲寶寶的飲食應(yīng)該均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如魚、肉、蔬菜、水果等，同時避免過多食用油膩、辛辣、垃圾食品等。

2. 運動鍛煉：適量的運動可以提高寶寶的免疫力，可以選擇戶外活動、游泳、跑步等有氧運動，也可以進行一些簡單的室內(nèi)運動，如跳繩、瑜伽等。

3. 睡眠充足：3歲寶寶需要保證充足的睡眠時間，每天應(yīng)該睡夠10小時以上，睡眠不足會降低免疫力，容易生病。

4. 心理調(diào)節(jié)：寶寶的情緒狀態(tài)也會影響免疫力，家長要注意給予寶寶足夠的關(guān)愛和安全感，避免過度焦慮、緊張、壓力等負面情緒。

5. 預(yù)防接種：及時進行預(yù)防接種可以有效地提高寶寶的免疫力，避免一些傳染病的發(fā)生。

6. 室內(nèi)空氣質(zhì)量：室內(nèi)空氣質(zhì)量對寶寶的健康也有很大影響，要注意通風(fēng)換氣，避免室內(nèi)空氣污染。

7. 保持衛(wèi)生：寶寶的衛(wèi)生問題也要引起重視，要經(jīng)常給寶寶洗手、清潔身體，避免接觸到細菌、病毒等。

8. 補充營養(yǎng)：如果寶寶的營養(yǎng)不足，可以適當(dāng)補充一些維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，但要注意不要過量，避免對寶寶造成負面影響。

總之，提高寶寶的免疫力需要多方面的注意和努力，家長要從飲食、運動、睡眠、心理、預(yù)防接種、室內(nèi)空氣質(zhì)量、衛(wèi)生和營養(yǎng)等方面入手，綜合提高寶寶的免疫力，讓寶寶健康成長。