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孩子脾胃虛吃什么水果

2023-07-13
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孩子脾胃虛是指孩子的消化系統(tǒng)比較弱,容易出現(xiàn)胃口不好、消化不良等問(wèn)題。這時(shí),我們可以通過(guò)選擇一些適合孩子的水果來(lái)幫助改善孩子的脾胃虛狀況。

首先,我們可以選擇一些含有豐富維生素C的水果,比如橙子、檸檬、獼猴桃等。這些水果可以幫助增強(qiáng)孩子的免疫力,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有助于消化。

其次,含有豐富纖維素的水果也是不錯(cuò)的選擇,比如蘋果、梨、草莓等。這些水果可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助孩子消化食物,同時(shí)還能幫助孩子排便。

此外,含有豐富維生素B的水果也是不錯(cuò)的選擇,比如香蕉、葡萄等。這些水果可以幫助孩子維持身體的能量代謝,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化功能。

最后,我們需要注意的是,孩子脾胃虛的情況下,應(yīng)該盡量避免選擇過(guò)于酸甜或者過(guò)于寒涼的水果,以免刺激胃腸道,加重脾胃虛的癥狀。同時(shí),我們還需要注意水果的新鮮度和衛(wèi)生情況,盡量選擇新鮮、干凈的水果給孩子食用。

余蓉清
余蓉清主任醫(yī)師
三甲重慶市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)科
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