肚子疼發(fā)脹是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起，如消化不良、腸胃炎、胃潰瘍等。當出現(xiàn)這種情況時，我們可以采取以下措施：

1. 休息：如果肚子疼發(fā)脹是由疲勞或過度運動引起的，我們需要休息一段時間，讓身體得到充分的休息和恢復。

2. 飲食調(diào)整：如果肚子疼發(fā)脹是由飲食引起的，我們需要調(diào)整飲食習慣，減少油膩食物的攝入，增加膳食纖維的攝入，多喝水，避免過度飲酒和吸煙。

3. 藥物治療：如果肚子疼發(fā)脹比較嚴重，我們可以采用一些藥物治療，如抗生素、消炎藥、止痛藥等。但是需要注意，藥物治療需要在醫(yī)生的指導下進行，不要隨意使用藥物。

4. 中藥治療：中藥治療對于肚子疼發(fā)脹也有一定的療效，如黃連、黃芩、枳實等中藥可以起到清熱解毒、消炎止痛的作用。但是需要注意，中藥治療也需要在醫(yī)生的指導下進行。

5. 心理調(diào)節(jié)：如果肚子疼發(fā)脹是由精神壓力引起的，我們需要進行心理調(diào)節(jié)，采取一些放松身心的方法，如瑜伽、冥想、聽音樂等。

總之，對于肚子疼發(fā)脹這種癥狀，我們需要及時采取措施，調(diào)整飲食習慣、藥物治療、中藥治療、心理調(diào)節(jié)等方法都可以起到一定的療效，但是需要在醫(yī)生的指導下進行。