幽門螺桿菌感染是一種常見的胃部疾病，可以通過以下幾種方式自測：

1. 癥狀自測：幽門螺桿菌感染的癥狀包括胃部疼痛、惡心、嘔吐、食欲不振、腹瀉等。如果你出現(xiàn)了這些癥狀，可能需要去醫(yī)院進行檢查。

2. 呼氣試驗：呼氣試驗是一種簡單、無創(chuàng)的檢測方法，可以檢測幽門螺桿菌感染。在呼氣試驗中，你需要喝一種含有尿素的液體，然后呼出一些氣體，醫(yī)生會檢測這些氣體中是否含有幽門螺桿菌。

3. 血液檢測：血液檢測可以檢測幽門螺桿菌感染的抗體水平。如果你的血液中含有幽門螺桿菌的抗體，說明你可能感染了幽門螺桿菌。

4. 糞便檢查：糞便檢查可以檢測幽門螺旋桿菌感染。在糞便檢查中，你需要提供一份糞便樣本，醫(yī)生會檢測這些樣本中是否含有幽門螺旋桿菌。

如果你自測出可能感染了幽門螺桿菌，建議及時去醫(yī)院進行檢查，以便及時診斷和治療。同時，平時也要注意飲食衛(wèi)生，避免食用生冷食物，減少感染的風(fēng)險。