孩子喉嚨腫痛是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起，如感冒、細菌感染、過敏等。以下是一些通俗易懂的調理辦法：

1. 多喝溫水：喝溫水可以緩解喉嚨疼痛，同時也可以保持身體水分，促進新陳代謝。

2. 吃清淡易消化的食物：避免辛辣、油膩等刺激性食物，選擇清淡易消化的食物，如粥、面條等。

3. 停止吸煙：吸煙會刺激喉嚨，加重疼痛，應盡量避免。

4. 喉嚨噴霧劑：使用喉嚨噴霧劑可以緩解喉嚨疼痛，同時也可以殺滅細菌，起到消炎作用。

5. 鹽水漱口：用鹽水漱口可以緩解喉嚨疼痛，同時也可以殺滅細菌，起到消炎作用。

6. 保持室內濕度：保持室內濕度可以緩解喉嚨疼痛，可以使用加濕器等工具。

7. 休息好：適當休息可以幫助身體恢復，緩解喉嚨疼痛。

8. 喉嚨按摩：輕輕按摩喉嚨可以緩解疼痛，但要注意力度，避免過度刺激。

9. 中藥調理：一些中藥可以緩解喉嚨疼痛，如枇杷葉、板藍根等。

10. 就醫(yī)治療：如果疼痛嚴重或持續(xù)時間較長，應及時就醫(yī)治療，避免病情加重。