1. 大便：指排泄出體外的糞便。

2. 干燥：指糞便內(nèi)的水分不足，造成便便干硬難以排出。

3. 長(zhǎng)期：指孩子的大便干燥問(wèn)題持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，不是偶爾出現(xiàn)的情況。

4. 喝水：孩子需要喝足夠的水，才能保持大便的濕潤(rùn)度。

5. 吃蔬菜：蔬菜中含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。

6. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。

7. 不要憋便：孩子在上廁所時(shí)不要憋便，及時(shí)排出體內(nèi)的糞便。

8. 睡眠：充足的睡眠可以幫助身體正常排便，減少便秘的發(fā)生。

9. 飲食規(guī)律：孩子需要按時(shí)進(jìn)食，不要暴飲暴食或挑食，保持飲食規(guī)律。

10. 醫(yī)生建議：如果孩子長(zhǎng)期大便干燥，建議家長(zhǎng)帶孩子去看醫(yī)生，尋求專(zhuān)業(yè)治療。