中暑：指人體在高溫、高濕度環(huán)境下，體溫調(diào)節(jié)中樞失調(diào)，體溫升高過快，出現(xiàn)熱衰竭、中暑等癥狀。

解暑：指通過飲食、飲水等方式調(diào)節(jié)體溫，緩解中暑癥狀。

喝點什么：適當(dāng)飲用一些飲品可以緩解中暑癥狀，但要注意選擇清涼、不刺激的飲品。

解暑飲品：常見的解暑飲品包括綠豆湯、菊花茶、檸檬水、椰汁等。這些飲品可以清熱解毒、降溫消暑，適量飲用可以緩解中暑癥狀。

注意事項：飲用解暑飲品時，要避免飲用過多或過冷的飲品，以免對身體造成負(fù)擔(dān)。此外，要注意避免在高溫、高濕度環(huán)境下過度運動或長時間暴露在陽光下，以預(yù)防中暑發(fā)生。