暈車暈船現(xiàn)象與什么有關(guān)？

1. 運(yùn)動感知器官的不適應(yīng)：暈車暈船的原因之一是因?yàn)槿梭w的運(yùn)動感知器官（包括眼睛、內(nèi)耳、肌肉、關(guān)節(jié)等）對于運(yùn)動的適應(yīng)性不足，難以適應(yīng)高速運(yùn)動或者船只的搖晃。

2. 視覺與平衡感的沖突：當(dāng)人身處于運(yùn)動狀態(tài)中，眼睛所看到的景象與內(nèi)耳所感知到的平衡感并不一致，這種沖突會導(dǎo)致暈車暈船的感覺。

3. 腸胃道的刺激：當(dāng)人體處于運(yùn)動狀態(tài)中，腸胃道也會受到刺激，從而引起惡心、嘔吐等不適癥狀。

4. 心理因素的影響：有些人對于坐車、坐船等運(yùn)動狀態(tài)有心理上的恐懼感，這種心理因素也會加劇暈車暈船的癥狀。

5. 暴飲暴食或酗酒：在乘坐交通工具前，暴飲暴食或酗酒會導(dǎo)致身體的不適，加劇暈車暈船的癥狀。

如何緩解暈車暈船的不適感？

1. 選擇座位：盡量選擇車輛、船只的中間位置，避免坐在前后或者左右兩側(cè)，減少晃動的感覺。

2. 保持頭部穩(wěn)定：盡量避免頭部頻繁晃動，可以將頭部靠在座位上或者使用枕頭固定頭部。

3. 控制呼吸：深呼吸可以緩解身體的不適感，同時避免過度呼吸或者窒息的感覺。

4. 預(yù)防暴飲暴食或酗酒：在乘坐交通工具前，避免暴飲暴食或酗酒，保持身體的舒適狀態(tài)。

5. 使用藥物：可以使用暈車暈船的藥物，如暈車貼、暈車藥等，但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。