中暑是由于人體在高溫、高濕度環(huán)境下，失去調(diào)節(jié)體溫的能力，導(dǎo)致體溫過高，引起的一系列癥狀。以下是引起中暑的原因：

1. 高溫天氣：當(dāng)氣溫超過35℃時，人體會失去大量的水分和鹽分，導(dǎo)致體內(nèi)水分不足，影響身體的正常代謝。

2. 高濕度：當(dāng)空氣中的濕度大于60%時，人體散熱困難，汗液無法蒸發(fā)，導(dǎo)致體溫上升。

3. 長時間暴曬：在烈日下暴曬，人體會失去大量的水分和鹽分，導(dǎo)致脫水和中暑。

4. 運動過度：在高溫環(huán)境下，過度運動會導(dǎo)致體內(nèi)水分和鹽分流失過多，使得身體無法正常調(diào)節(jié)體溫。

5. 飲食不當(dāng)：飲食過于油膩、高熱量的食物會使身體代謝加速，導(dǎo)致體溫上升。

6. 喝酒過量：酒精會加速身體的代謝，導(dǎo)致體溫上升，同時也會影響身體的水分和鹽分平衡。

7. 疾病：一些疾病，如心臟病、高血壓等，會影響身體對溫度的調(diào)節(jié)能力，增加中暑的風(fēng)險。

8. 年齡和健康狀況：老年人、小孩和身體狀況較差的人，對高溫天氣的適應(yīng)能力較弱，更容易中暑。

預(yù)防中暑的方法包括：保持室內(nèi)清涼、避免長時間暴曬、適量運動、多喝水、注意飲食健康、避免酗酒等。如果出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即停止活動，找陰涼處休息，及時補充水分和鹽分，必要時就醫(yī)治療。