爬山后頭暈胸悶氣短呼吸困難心慌是一種常見的運(yùn)動(dòng)后不適癥狀，主要表現(xiàn)為以下幾點(diǎn)：

1. 頭暈：由于爬山時(shí)需要大量運(yùn)動(dòng)，身體會(huì)消耗大量氧氣，導(dǎo)致血液中氧氣含量降低，從而引起頭暈。

2. 胸悶：在爬山時(shí)，身體需要大量的氧氣來供應(yīng)肌肉運(yùn)動(dòng)，而當(dāng)身體無法得到足夠的氧氣時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)胸悶的癥狀。

3. 氣短：由于身體缺氧，肺部無法充分吸入氧氣，從而導(dǎo)致呼吸急促，氣短。

4. 呼吸困難：當(dāng)身體缺氧嚴(yán)重時(shí)，呼吸困難會(huì)加重，導(dǎo)致呼吸不暢，甚至出現(xiàn)窒息的癥狀。

5. 心慌：由于身體缺氧，心臟需要更加努力地工作來輸送氧氣，從而導(dǎo)致心慌的癥狀。

總之，爬山后出現(xiàn)頭暈胸悶氣短呼吸困難心慌等癥狀，主要是由于身體缺氧引起的，應(yīng)該及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，休息一會(huì)兒，補(bǔ)充足夠的氧氣和水分，以免出現(xiàn)更加嚴(yán)重的后果。