喝酒多了想吐吐不出來(lái)怎么緩解？

1. 停止飲酒：當(dāng)你感到想吐時(shí)，最好立即停止飲酒，讓身體得到休息。

2. 喝水：喝水可以幫助你稀釋胃里的酒精，減輕身體的負(fù)擔(dān)。

3. 吃面包或餅干：吃些面包或餅干可以吸收胃里的酒精，緩解身體不適。

4. 呼吸新鮮空氣：呼吸新鮮空氣可以幫助你清醒，緩解身體不適。

5. 坐下來(lái)休息：當(dāng)你感到頭暈眼花時(shí)，最好坐下來(lái)休息，避免跌倒或意外。

6. 吃生姜或喝姜湯：生姜可以幫助你消化，緩解身體不適。

7. 洗冷水臉：用冷水洗臉可以讓你清醒，緩解身體不適。

8. 避免用力：當(dāng)你感到想吐時(shí)，最好避免用力，如吐或咳嗽，避免傷害身體。

9. 就寢休息：當(dāng)你感到身體不適時(shí)，最好就寢休息，讓身體得到充分的休息和恢復(fù)。

總之，喝酒多了想吐吐不出來(lái)時(shí)，最好立即停止飲酒，喝水、吃面包或餅干、呼吸新鮮空氣、坐下來(lái)休息、吃生姜或喝姜湯、洗冷水臉、避免用力、就寢休息等方法都可以緩解身體不適。同時(shí)，也要注意飲酒的量和頻率，避免對(duì)身體造成傷害。