1. 腸胃不消化是指食物在消化系統(tǒng)中不能被充分分解和吸收，導(dǎo)致腹部不適和不良反應(yīng)。

2. 腹脹是腸胃不消化的常見癥狀之一，表現(xiàn)為腹部脹氣、飽脹感和腹部不適。

3. 消化系統(tǒng)需要消耗大量能量來分解和吸收食物，如果食物太難消化，就會導(dǎo)致消化不良和腹脹。

4. 水果是一種健康的食物，但有些水果含有較高的纖維和果糖，容易引起腸胃不適和腹脹。

5. 消化不良和腹脹的人可以選擇一些低纖維和低果糖的水果，如香蕉、葡萄柚、草莓、櫻桃等。

6. 另外，一些水果的種子和皮也會影響消化，所以最好去皮去籽后再食用，如蘋果、梨等。

7. 如果腸胃不消化和腹脹嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查和治療。