1. 便秘是指大便干燥、硬結，排便困難或排便不暢的情況。

2. 便秘的原因有很多，包括飲食不規(guī)律、缺乏運動、水分攝入不足等。

3. 如果寶寶便秘了，可以給他多喝水、多吃蔬菜水果，幫助軟化大便，促進排便。

4. 有時候寶寶便秘拉不下來，可能是因為肛門周圍的肌肉緊張，可以讓寶寶嘗試深呼吸，放松身體，幫助肌肉松弛。

5. 如果寶寶便秘嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用輕瀉劑或灌腸，幫助排便。但是不要隨意使用藥物，以免對寶寶的身體造成負面影響。

6. 預防便秘是最重要的，家長可以幫助寶寶培養(yǎng)良好的飲食和生活習慣，避免便秘的發(fā)生。