1. 什么是排卵？

排卵是指女性卵巢中的卵子從卵泡中釋放出來(lái)，進(jìn)入輸卵管準(zhǔn)備受精的過(guò)程。排卵一般在月經(jīng)周期的中期發(fā)生，也就是通常說(shuō)的排卵期。

2. 排卵日是什么？

排卵日是指排卵周期中最可能排卵的那一天，一般在排卵期的中間，也就是月經(jīng)周期的第14天左右。但是，由于每個(gè)女性的月經(jīng)周期長(zhǎng)短不同，所以具體的排卵日也會(huì)有所不同。

3. 排卵日當(dāng)天是否一定會(huì)排出卵子？

不一定。排卵日當(dāng)天雖然是卵子最可能被釋放的時(shí)間點(diǎn)，但是并不是每個(gè)女性都會(huì)在這一天排卵。有些女性可能會(huì)提前或者延遲排卵，所以不能以排卵日當(dāng)天是否排出卵子來(lái)判斷是否能受孕。

4. 如何確定自己的排卵日？

一般來(lái)說(shuō)，女性的排卵日可以通過(guò)以下方法來(lái)確定：

- 記錄月經(jīng)周期：從月經(jīng)第一天開(kāi)始計(jì)算，到下一次月經(jīng)來(lái)臨的天數(shù)為一個(gè)月經(jīng)周期。一般來(lái)說(shuō)，女性的月經(jīng)周期為28天左右，但也有可能會(huì)長(zhǎng)短不一。

- 測(cè)量基礎(chǔ)體溫：在每天早上起床后，用體溫計(jì)測(cè)量自己的基礎(chǔ)體溫（即在沒(méi)有活動(dòng)、沒(méi)有進(jìn)食、沒(méi)有喝水等情況下的體溫）。在排卵期，基礎(chǔ)體溫會(huì)略微升高，這是因?yàn)榕怕押舐殉矔?huì)分泌大量的黃體酮，促使體溫升高。

- 使用排卵試紙：排卵試紙可以檢測(cè)尿液中的黃體生成素（LH）水平，從而判斷排卵是否即將發(fā)生。在排卵期，LH水平會(huì)升高，從而提示排卵即將發(fā)生。

以上三種方法可以結(jié)合使用，來(lái)確定自己的排卵日。當(dāng)然，如果懷孕或者有其他特殊情況，也可以咨詢醫(yī)生進(jìn)行確定。