1. 大便：指人體排泄的糞便，是身體垃圾的一部分。

2. 干燥：指大便沒有足夠的水分，導致排便時感覺干燥、困難。

3. 粗硬：指大便的質(zhì)地比較硬，不夠柔軟，排便時需要用力。

4. 原因：干燥粗硬的大便可能是由于飲食不合理、缺乏運動、缺水等原因造成的。

5. 飲食：飲食中缺乏足夠的蔬菜、水果等纖維素含量高的食物，容易導致大便干燥粗硬。

6. 運動：缺乏運動會影響腸道蠕動，導致大便不暢，干燥粗硬。

7. 缺水：缺乏水分會導致大便干燥，難以排泄。

8. 影響：大便干燥粗硬會導致排便不暢，容易引發(fā)便秘、肛裂等問題，對身體健康不利。

9. 解決方法：多吃蔬菜水果，多喝水，適當運動，可以緩解大便干燥粗硬的問題。如果問題嚴重，需要及時就醫(yī)治療。