胃不舒服胃脹氣想吐怎么辦？

1. 飲食調整：盡量避免吃過多油膩、辛辣、刺激性食物，多吃易消化、清淡的食物，如米粥、面包、蒸蔬菜等。

2. 少量多餐：避免一次性吃太多食物，可以采用少量多餐的方式，每次進食量適中，間隔時間不宜過長。

3. 勿貪涼：胃不舒服時，應避免食用過涼的食物和飲料，如冰水、冰淇淋等，以免刺激胃腸道。

4. 注意休息：胃不舒服時，要充分休息，避免過度疲勞，以減輕胃腸負擔。

5. 忌煙酒：煙酒會刺激胃腸道，加重癥狀，應盡量避免。

6. 藥物治療：如果癥狀較嚴重，可以考慮口服一些胃腸道保護藥物，如胃復安、馬應龍等。

7. 癥狀持續(xù)：如果癥狀持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，以免延誤病情。