吃了飯胃就不舒服肚子脹噯氣，可能是以下原因：

1. 飲食不當：吃得過多或過快，食物沒有充分咀嚼，導致胃腸負擔過重，引起不適感。

2. 消化不良：胃腸道消化功能不好，導致消化食物的時間過長，產(chǎn)生胃脹、噯氣等癥狀。

3. 胃酸過多：胃酸分泌過多，刺激胃黏膜，引起胃痛、胃脹、噯氣等癥狀。

4. 胃腸道感染：細菌或病毒感染引起的胃腸道炎癥，會導致腹瀉、惡心、嘔吐、胃脹等癥狀。

5. 胃腸道疾病：如胃潰瘍、胃炎、膽囊炎等疾病，會導致胃部不適、噯氣、脹氣等癥狀。

針對不同原因，可以采取以下措施緩解癥狀：

1. 飲食調(diào)整：控制飲食量，慢慢咀嚼食物，避免過度飲食。

2. 藥物治療：可以服用一些消化藥物，如胃復安、胃舒平等，緩解胃腸道不適癥狀。

3. 改善生活習慣：保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、適當運動、避免熬夜等。

4. 就醫(yī)治療：對于胃腸道感染或疾病，應及時就醫(yī)治療，避免病情加重。

總之，吃了飯胃就不舒服肚子脹噯氣是一種常見的癥狀，需要通過調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習慣等措施來緩解癥狀，同時注意及時就醫(yī)治療。