1. 不吃飯胃不舒服：胃是消化食物的器官，如果長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)食，胃里就沒(méi)有東西可以消化，會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，刺激胃壁，出現(xiàn)胃酸倒流、胃部不適等癥狀。

2. 吃飯飯還不舒服：可能是因?yàn)轱嬍沉?xí)慣不健康，如暴飲暴食、吃太多油膩食物等，導(dǎo)致胃腸道消化不良、胃酸分泌過(guò)多、胃酸倒流等癥狀。也可能是因?yàn)槲覆砍霈F(xiàn)炎癥、潰瘍等疾病，需要及時(shí)就醫(yī)治療。

3. 不吃飯會(huì)影響身體健康：長(zhǎng)期不吃飯會(huì)導(dǎo)致身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，容易出現(xiàn)貧血、免疫力下降等問(wèn)題，還會(huì)影響身體各器官的正常功能。

4. 吃飯過(guò)量也會(huì)對(duì)身體健康造成影響：暴飲暴食、過(guò)量攝入油膩食物等不健康的飲食習(xí)慣，容易導(dǎo)致肥胖、高血壓、糖尿病等疾病的發(fā)生。

5. 合理飲食對(duì)身體健康很重要：應(yīng)該保證營(yíng)養(yǎng)均衡、食物多樣化，適量攝入各種營(yíng)養(yǎng)素，避免過(guò)量或過(guò)少攝入某一種食物，保持健康的飲食習(xí)慣。