1. 了解寶寶的飲食習(xí)慣：了解寶寶喜歡吃什么、不喜歡吃什么，以及喜歡吃的食物口感、顏色、味道等特點，有針對性地調(diào)整飲食。

2. 堅持定時定量喂養(yǎng)：按照規(guī)律的時間喂養(yǎng)寶寶，每次的飲食量也要適量，不要讓寶寶吃得過飽或過餓。

3. 多種搭配，均衡飲食：寶寶需要多種營養(yǎng)素來保持健康，父母應(yīng)該給寶寶提供豐富、均衡的食物，包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等。

4. 嘗試新食物：不要讓寶寶總吃同樣的食物，可以適當(dāng)嘗試一些新的食物，增加寶寶的食欲和營養(yǎng)攝入。

5. 創(chuàng)造愉悅的用餐環(huán)境：在寶寶吃飯時，可以創(chuàng)造一個愉悅的氛圍，例如放一些寶寶喜歡的音樂、用色彩鮮艷的餐具等，讓寶寶感到開心和愉悅。

6. 避免過多的零食和飲料：過多的零食和飲料不僅會影響寶寶的食欲，還會增加寶寶的糖分和熱量攝入，導(dǎo)致寶寶偏食和肥胖。

7. 尋求醫(yī)生的幫助：如果寶寶長期反復(fù)積食，父母可以尋求醫(yī)生的幫助，了解寶寶的身體狀況和飲食習(xí)慣，并根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)整。