1. 飲食習(xí)慣的形成：寶寶的飲食習(xí)慣往往是在1-3歲時(shí)形成的，如果寶寶長(zhǎng)期不愛(ài)吃飯，可能會(huì)形成挑食的習(xí)慣，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡。

2. 確定寶寶的飲食量：不同年齡段的寶寶所需的飲食量是不同的，家長(zhǎng)可以參考寶寶的年齡、身高、體重等因素來(lái)確定寶寶的飲食量。

3. 給寶寶多樣化的食物選擇：寶寶的口味偏好會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而改變，家長(zhǎng)可以給寶寶提供多樣化的食物選擇，讓寶寶嘗試不同的口味和食材。

4. 定時(shí)定量喂養(yǎng)：寶寶的胃容量有限，家長(zhǎng)可以按照規(guī)律定時(shí)定量地喂養(yǎng)寶寶，避免過(guò)度飽食或過(guò)度饑餓。

5. 創(chuàng)造愉悅的用餐環(huán)境：寶寶的情緒會(huì)影響到食欲，家長(zhǎng)可以創(chuàng)造愉悅的用餐環(huán)境，如放一些寶寶喜歡的音樂(lè)、講一些有趣的故事等。

6. 注意寶寶的飲食習(xí)慣：寶寶的飲食習(xí)慣也會(huì)受到家庭環(huán)境的影響，家長(zhǎng)可以注意自己的飲食習(xí)慣，給寶寶樹(shù)立一個(gè)良好的飲食榜樣。

7. 尋求專業(yè)幫助：如果寶寶長(zhǎng)期不愛(ài)吃飯，家長(zhǎng)可以尋求專業(yè)的幫助，如兒科醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，以確保寶寶的健康成長(zhǎng)。