1. 飲食調(diào)整：多給寶寶喝水，增加膳食纖維的攝入，如水果、蔬菜、全麥面包等。

2. 增加運(yùn)動(dòng)量：適當(dāng)增加寶寶的活動(dòng)量，如爬爬、跑跑等，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。

3. 按摩：在寶寶的腹部輕輕按摩，順時(shí)針?lè)较虬茨梢源龠M(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。

4. 堅(jiān)持定時(shí)排便：建立寶寶的排便習(xí)慣，每天固定時(shí)間帶寶寶去廁所，讓寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。

5. 避免便秘食物：避免給寶寶食用過(guò)多的奶制品、面食、糖果等容易引起便秘的食物。

6. 輔助治療：若以上方法無(wú)效，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給寶寶使用開(kāi)塞露、口服液等輔助治療便秘。但是不要濫用，以免影響寶寶腸道健康。