1. 豆?jié){含有豐富的植物蛋白和纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加排便次數(shù)，但如果食用過(guò)量，容易導(dǎo)致肚子脹氣。

2. 豆?jié){中的一些成分，如異黃酮和植酸等，會(huì)影響人體對(duì)鐵、鈣等礦物質(zhì)的吸收，長(zhǎng)期大量飲用容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。

3. 豆?jié){中含有一定量的植物雌激素，如果女性長(zhǎng)期飲用過(guò)量，可能會(huì)影響內(nèi)分泌平衡，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)等問(wèn)題。

4. 豆?jié){中的蛋白質(zhì)容易引起過(guò)敏反應(yīng)，對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，飲用豆?jié){可能會(huì)引起過(guò)敏癥狀，如皮膚瘙癢、呼吸困難等。

5. 豆?jié){中含有一定量的脂肪和糖分，如果長(zhǎng)期大量飲用，容易導(dǎo)致體重增加，增加患上肥胖、糖尿病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

6. 豆?jié){中含有一些抗萎縮因子，可以抑制胰島素的分泌，長(zhǎng)期大量飲用容易導(dǎo)致胰島素抵抗，增加患上代謝綜合征、心血管疾病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

7. 豆?jié){中含有一些草酸，容易與鈣、鎂等礦物質(zhì)結(jié)合形成難溶性鹽，長(zhǎng)期大量飲用容易導(dǎo)致結(jié)石等問(wèn)題。

8. 豆?jié){中含有一些嘌呤，容易導(dǎo)致尿酸升高，增加患上痛風(fēng)等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

9. 豆?jié){中含有一些植物激素，容易影響男性的性功能，長(zhǎng)期大量飲用可能會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿等問(wèn)題。

10. 豆?jié){中含有一些藥物成分，如半胱氨酸等，長(zhǎng)期大量飲用可能會(huì)對(duì)肝臟、腎臟等器官造成負(fù)擔(dān)，增加患上肝腎疾病的風(fēng)險(xiǎn)。