拉肚子和嘔吐是身體不舒服的表現(xiàn)，通常是由于以下原因之一引起的：

1.食物中毒：當我們吃了被細菌、病毒或其他有害物質(zhì)污染的食物時，我們的身體會試圖擺脫這些有害物質(zhì)，從而導致拉肚子和嘔吐。

2.消化不良：當我們吃下去的食物無法被身體消化，或者我們吃了太多的食物，身體就會試圖通過拉肚子和嘔吐來處理這些食物。

3.過敏反應：有些人對某些食物或藥物過敏，這會導致他們的身體出現(xiàn)拉肚子和嘔吐等癥狀。

4.病毒感染：像腸胃病毒這樣的病毒會感染我們的腸道和胃部，導致我們出現(xiàn)拉肚子和嘔吐等癥狀。

5.情緒和壓力：有時候我們會因為情緒和壓力而出現(xiàn)拉肚子和嘔吐等癥狀，因為我們的身體和心理狀態(tài)是相互關聯(lián)的。

無論是什么原因?qū)е碌睦亲雍蛧I吐，我們都需要及時采取措施來緩解癥狀，比如多喝水、避免吃難以消化的食物、休息等等。如果癥狀持續(xù)時間過長或者出現(xiàn)其他嚴重癥狀，我們需要及時就醫(yī)。