1. 乳糖酶是一種酶類物質，主要作用是幫助人體消化乳糖，即牛奶中的一種糖分子。

2. 乳糖酶不足會導致乳糖不完全消化，殘留在腸道內，被腸道細菌發(fā)酵產生氣體，引起脹氣。

3. 乳糖不耐受者是指身體缺乏乳糖酶，無法消化乳糖，容易引起脹氣、腹瀉等不適癥狀。

4. 乳糖不耐受者在飲用牛奶、奶制品等含乳糖食品時，應選擇低乳糖或無乳糖的替代品，或者使用乳糖酶片等輔助消化的產品。

5. 在使用乳糖酶片等輔助消化產品時，應按照說明書劑量使用，避免過量，否則可能會引起更嚴重的脹氣癥狀。