1. 給寶寶喂充分消化的奶：如果寶寶吃的奶含有過(guò)多的蛋白質(zhì)或脂肪，就容易引起吐奶和拉肚子。因此，建議給寶寶喂充分消化的奶，比如添加一些消化酶的奶粉或者給寶寶喝母乳。

2. 避免喂食過(guò)多：如果寶寶吃得太多，就容易引起消化不良，導(dǎo)致吐奶和拉肚子。因此，建議根據(jù)寶寶的年齡和體重，合理控制喂食量，避免過(guò)度喂食。

3. 觀察寶寶的飲食習(xí)慣：有些寶寶可能會(huì)對(duì)某些食物過(guò)敏，比如牛奶、大豆、雞蛋等，這些食物會(huì)引起寶寶的消化不良，導(dǎo)致吐奶和拉肚子。因此，建議觀察寶寶的飲食習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)可能引起過(guò)敏的食物，及時(shí)避免。

4. 給寶寶補(bǔ)充益生菌：益生菌可以幫助寶寶恢復(fù)腸道菌群平衡，緩解拉肚子的癥狀。因此，建議給寶寶補(bǔ)充益生菌，比如酸奶、益生菌口服液等。

5. 及時(shí)就醫(yī)：如果寶寶的吐奶和拉肚子癥狀嚴(yán)重，或者持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，就需要及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)寶寶的癥狀和體征，給出相應(yīng)的治療方案，比如口服藥物、靜脈注射等。