寶寶積食是指消化系統(tǒng)中的食物堆積，導致消化不良。這種情況對于9個月大的寶寶來說是比較常見的。以下是一些可以幫助寶寶緩解積食的食物和方法：

1. 食物選擇：寶寶可以吃一些容易消化的食物，比如米粉、煮熟的蔬菜、水果泥等。同時，要避免給寶寶食用過于油膩、難以消化的食物，比如炸雞、烤肉等。

2. 小餐多餐：可以給寶寶分成多次喂食，每次喂食的量不要太多，以免過度負擔寶寶的消化系統(tǒng)。可以在每餐之間給寶寶喝些水，幫助消化。

3. 幫助消化：可以給寶寶按摩肚子，幫助促進腸胃蠕動，促進消化。也可以讓寶寶做一些運動，比如爬行、翻滾等，幫助消化。

4. 喂奶：母乳或者配方奶是寶寶必須的營養(yǎng)來源，可以繼續(xù)喂養(yǎng)。但是要注意不要喂太多，以免過度負擔寶寶的消化系統(tǒng)。

5. 適當添加蛋白質：寶寶需要蛋白質來支持身體的發(fā)育，可以適當添加一些蛋白質食物，比如雞肉、魚肉等。

總之，寶寶積食是一種常見的問題，但是可以通過適當的飲食和方法來緩解。如果寶寶的癥狀持續(xù)不改善，建議及時咨詢醫(yī)生。