吃乳糖酶拉肚子怎么回事？

1. 乳糖酶是什么？

乳糖酶是一種酶類物質(zhì)，主要作用是幫助人體分解乳糖，將其轉(zhuǎn)化為葡萄糖和半乳糖，以供人體吸收利用。

2. 什么是乳糖不耐受？

乳糖不耐受是指人體缺乏乳糖酶，導(dǎo)致無(wú)法分解乳糖，乳糖在腸道內(nèi)無(wú)法被消化吸收，從而引起腸胃不適。

3. 吃乳糖酶會(huì)引起拉肚子的原因是什么？

如果一個(gè)人本身就缺乏乳糖酶，那么吃乳糖酶是無(wú)效的。如果一個(gè)人本身有乳糖不耐受的問(wèn)題，吃乳糖酶可能會(huì)幫助分解乳糖，但如果攝入的乳糖量過(guò)大，仍然會(huì)引起腸胃不適，包括腹脹、腹瀉、腹痛等癥狀。

4. 如何預(yù)防乳糖不耐受引起的腸胃不適？

首先，應(yīng)該了解自己是否有乳糖不耐受的問(wèn)題。如果有，可以嘗試減少乳糖的攝入量，選擇低乳糖或無(wú)乳糖的食品。同時(shí)，可以在攝入乳糖前服用適量的乳糖酶，幫助分解乳糖，減輕腸胃不適的癥狀。

總之，吃乳糖酶引起拉肚子的原因主要是因?yàn)槿樘遣荒褪?，而乳糖不耐受的?wèn)題可以通過(guò)減少乳糖攝入量和服用乳糖酶來(lái)緩解。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。