排卵期是女性月經(jīng)周期中最重要的時間段之一，因為在這個時期，卵巢會釋放出成熟的卵子，為受孕打下基礎。體溫變化是判斷排卵期的一種方法，以下是一些關鍵點的解釋：

1. 基礎體溫：在休息狀態(tài)下，早上醒來后，還未進行任何活動之前，測量的體溫稱為基礎體溫。通常在36.5°C-37°C之間。

2. 體溫變化：女性在排卵期前后，由于荷爾蒙水平的變化，體溫會有所變化。通常來說，排卵前體溫較低，排卵后體溫會升高，如果受孕成功，體溫會持續(xù)升高，如果沒有受孕，體溫會在下一次月經(jīng)來臨前降低。

3. 排卵期：通常來說，排卵期在月經(jīng)周期的第14天左右，但是由于每個女性的月經(jīng)周期不同，所以具體時間會有所不同。排卵期前后的體溫變化可以幫助女性確定自己的排卵期，從而更好地掌握受孕時機。

4. 測量方法：為了準確測量體溫變化，女性需要在每天早上醒來后，使用體溫計測量自己的基礎體溫，并記錄下來。最好在同一時間、同一部位測量，避免因為測量方法不同而影響結果。

5. 注意事項：女性在測量體溫時需要注意一些事項，例如在測量前至少休息5分鐘，避免進行過多的活動；在月經(jīng)期間和發(fā)燒期間不要測量體溫，因為這些情況會影響體溫的準確性。

總之，體溫變化是一種簡單而有效的方法，可以幫助女性確定自己的排卵期，從而更好地掌握受孕時機。但是需要注意的是，這種方法并不是100%準確，女性還需要結合其他方法一起使用，才能更好地了解自己的身體狀況。