小孩子在消化不良時(shí)最不宜吃辛辣、油膩、刺激性食物，這是因?yàn)檫@些食物會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起胃腸道反應(yīng)，導(dǎo)致癥狀加重。

具體來說，以下是不宜食用的食物：

1.辛辣食物：如辣椒、芥末等，這些食物會(huì)刺激胃腸道，加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹瀉等癥狀。

2.油膩食物：如油炸食品、烤肉等，這些食物會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃腸道不適、惡心、嘔吐等癥狀。

3.飲料類：如碳酸飲料、咖啡、茶等，這些飲料會(huì)刺激胃腸道，引起胃酸分泌增加，導(dǎo)致胃腸道不適、腹痛、腹瀉等癥狀。

4.生冷食物：如生冷水果、生蔬菜等，這些食物會(huì)刺激胃腸道，引起胃腸道不適、腹瀉等癥狀。

5.高纖維食物：如豆類、粗糧等，這些食物會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃腸道不適、腹脹等癥狀。

因此，在小孩子消化不良時(shí)，應(yīng)該選擇易消化、清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如米粥、面條、清淡的湯類、蒸蛋、水果等，有助于緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。同時(shí)，飲食要注意分次、少量多餐，避免一次性吃太多食物，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。