1. 確定孩子是否真的不怎么吃飯：有些孩子可能只是挑食，或者喜歡吃零食而不愿意吃正餐。如果孩子身體健康，不要過于擔(dān)心。

2. 制定合理的飲食計(jì)劃：讓孩子每天吃三餐，早餐要吃得豐富一些，晚餐要盡量早一些吃?？梢宰尯⒆訁⑴c食物的選擇和準(zhǔn)備，增加他們的興趣。

3. 提供吸引孩子的食物：孩子可能會(huì)更愿意吃一些顏色鮮艷、形狀有趣的食物，如水果、蔬菜、酸奶等。也可以適當(dāng)給孩子一些小零食，但不要過量。

4. 避免強(qiáng)制孩子吃飯：如果孩子不想吃飯，不要強(qiáng)迫他們?？梢栽囍⒆恿奶?、玩游戲等方式分散注意力，讓孩子自然而然地吃飯。

5. 注意孩子的飲食習(xí)慣：不要讓孩子在飯桌前看電視、玩手機(jī)等，也不要讓孩子吃得太快。要讓孩子慢慢咀嚼食物，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。

6. 關(guān)注孩子的身體狀況：如果孩子長期不怎么吃飯，身體會(huì)出現(xiàn)一些問題，如貧血、營養(yǎng)不良等。要及時(shí)帶孩子去醫(yī)院檢查，確保他們的身體健康。