1. 飲食方面：孩子要注意不要吃太多油膩、辛辣、生冷、過甜或過咸的食物，尤其是在晚餐時要避免過度進食。

2. 飲水方面：孩子要保持充足的飲水量，但不要喝太多冷飲或含氣飲料，以免刺激胃部。

3. 休息方面：孩子要保持足夠的休息時間，避免過度疲勞，否則會影響胃部的正常消化功能。

4. 情緒方面：孩子要保持良好的情緒狀態(tài)，避免過度緊張、焦慮或情緒波動，這些都會影響胃部的正常工作。

5. 運動方面：孩子要適當進行一些運動，但不要過度運動，以免影響胃部消化功能。

6. 藥物治療方面：如果孩子的胃不舒服已經(jīng)比較嚴重，可以考慮使用一些藥物進行治療。但一定要在醫(yī)生的指導下使用，不要隨意使用藥物。

7. 飲食時間方面：孩子要保持規(guī)律的飲食時間，避免過度饑餓或飽食，以免影響胃部正常消化功能。

8. 飲食習慣方面：孩子要養(yǎng)成良好的飲食習慣，例如咀嚼食物充分、慢慢吃、不要狼吞虎咽等。

9. 飲食量方面：孩子要掌握適量的飲食量，不要過度進食或過度饑餓。

10. 飲食組合方面：孩子要注意飲食組合，保持膳食均衡，避免偏食或過于單一的飲食。

11. 飲食質(zhì)量方面：孩子要選擇優(yōu)質(zhì)的食材，避免食用劣質(zhì)或不新鮮的食物，以免影響胃部消化功能。

12. 飲食方式方面：孩子要選擇適合自己的飲食方式，例如不同季節(jié)、不同氣候、不同身體狀況等都需要有相應(yīng)的飲食方式。

13. 就醫(yī)方面：如果孩子的胃不舒服已經(jīng)比較嚴重，不要拖延時間，要及時就醫(yī)，以免病情加重。