早上起來(lái)口干尿黃是什么原因？

1.脫水：晚上睡覺時(shí)身體仍然在進(jìn)行代謝活動(dòng)，耗水量不少，而睡眠時(shí)間較長(zhǎng)，沒有及時(shí)補(bǔ)充水分，導(dǎo)致早上起來(lái)口干舌燥。

2.尿液濃縮：夜間睡眠時(shí)，腎臟會(huì)減少尿液分泌，而身體代謝廢物仍在生成，導(dǎo)致尿液濃縮，顏色變黃。

3.飲食不規(guī)律：晚飯過(guò)晚或過(guò)量，導(dǎo)致消化系統(tǒng)工作過(guò)度，影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而影響身體代謝水平和尿液顏色。

4.疾?。嚎诟赡螯S也可能是某些疾病的表現(xiàn)，如肝炎、腎炎等，需要及時(shí)就醫(yī)。

如何預(yù)防早上口干尿黃？

1.保持充足的飲水量，每天飲用足夠的水，避免脫水。

2.保持規(guī)律的飲食時(shí)間，避免晚餐過(guò)晚或過(guò)量。

3.保持良好的睡眠質(zhì)量，避免熬夜和過(guò)度勞累。

4.注意身體健康，定期體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療疾病。

總之，早上口干尿黃是一種常見的生理現(xiàn)象，但也可能是某些疾病的表現(xiàn)，需要引起重視，及時(shí)采取措施預(yù)防和治療。