1. 便秘是指排便不順暢，大便不容易排出來(lái)。

2. 大便干燥是指大便里面的水分不夠多，所以大便會(huì)變得很硬。

3. 便秘的原因有很多，比如飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)、喝水不夠等等。

4. 如果便秘時(shí)間太長(zhǎng)，大便就會(huì)變得越來(lái)越干燥，排便就會(huì)越來(lái)越困難。

5. 便秘還會(huì)引起肚子疼、胃脹、食欲不振等不舒服的癥狀。

6. 預(yù)防便秘的方法包括多喝水、多吃蔬菜水果、多運(yùn)動(dòng)等等。

7. 如果便秘嚴(yán)重，可以去看醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)開(kāi)藥或者建議做一些治療，讓便秘得到緩解。

8. 便秘不是病，但是要及時(shí)處理，不然會(huì)對(duì)身體健康造成影響。