大便頭干后軟是指在排便過程中，大便的開頭部分比較干燥，但是隨著排便的進行，后面的部分卻比較軟。這種情況通常是由以下幾個因素造成的：

1. 飲食不均衡：如果飲食中缺乏足夠的膳食纖維和水分，就會導(dǎo)致大便干燥。而如果飲食中過多的油脂和蛋白質(zhì)，就會讓大便變得過硬，難以排出。

2. 缺乏運動：缺乏運動會導(dǎo)致腸道蠕動減緩，大便在腸道內(nèi)停留時間過長，水分被過度吸收，導(dǎo)致大便干燥。

3. 過度使用瀉藥或濫用瀉藥：瀉藥的主要作用是刺激腸道蠕動，促進大便的排出。但是如果過度使用，就會導(dǎo)致腸道過度刺激，大量水分被排出，讓大便變得過于軟弱。

4. 腸道疾病：有些腸道疾病，如炎癥性腸病、腸道感染等，會導(dǎo)致腸道的蠕動減弱，大便難以排出，造成大便頭干后軟的情況。

5. 心理因素：精神壓力過大、情緒不穩(wěn)定等心理因素會影響腸道的蠕動，導(dǎo)致大便排出不暢，出現(xiàn)大便頭干后軟的情況。

為了避免出現(xiàn)大便頭干后軟的情況，我們應(yīng)該保持飲食均衡，多攝入膳食纖維和水分，適當(dāng)運動，避免過度使用瀉藥，保持心情愉悅，避免過度精神壓力。如果出現(xiàn)持續(xù)性的排便問題，應(yīng)該及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查和治療。