1. 保持休息：感冒時，身體需要更多的休息來恢復(fù)體力和免疫力。所以，要盡量避免過度勞累，多休息，讓身體有充足的時間來對抗病毒。

2. 喝足夠的水：感冒時，身體會失去更多的水分，因此需要補充足夠的水分來保持身體的水分平衡。同時，喝水可以幫助清除體內(nèi)的毒素和病毒。

3. 吃清淡易消化的食物：感冒時，身體的消化系統(tǒng)會變得較為敏感，因此應(yīng)該盡量避免吃辛辣、油膩、難以消化的食物?？梢赃x擇一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、雞湯等。

4. 用溫水洗臉、漱口：感冒時，鼻子和喉嚨會變得很不舒服，用溫水洗臉、漱口可以緩解不適感，同時也可以清潔口腔和鼻腔。

5. 使用藥物：可以使用一些感冒藥來緩解癥狀，如退燒藥、止咳藥、清鼻涕藥等。但是要注意藥物的使用方法和劑量，避免過量使用。

6. 做適當?shù)倪\動：適當?shù)倪\動可以促進身體的血液循環(huán)和免疫力，但要避免過度勞累和劇烈運動，以免加重病情。

7. 保持室內(nèi)通風：保持室內(nèi)通風可以讓空氣流通，減少病毒滋生的機會，同時也可以讓身體呼吸到新鮮的空氣。

8. 注意個人衛(wèi)生：感冒是一種傳染病，要注意個人衛(wèi)生，如勤洗手、避免接觸感染源等，以避免病毒的傳播。