肚子不舒服吃點東西就脹，是指當(dāng)我們感到胃部不適或不舒服時，往往會想著吃點東西來緩解不適，但卻會導(dǎo)致胃部脹氣的現(xiàn)象。

這種現(xiàn)象的原因主要有以下幾個方面：

1. 消化不良：當(dāng)我們進(jìn)食過多或進(jìn)食不易消化的食物時，胃部就會出現(xiàn)消化不良的情況，從而導(dǎo)致胃部脹氣。

2. 氣體堆積：如果我們吃東西時吞入了過多的空氣，或者是食物在胃中被分解時產(chǎn)生了大量的氣體，這些氣體就會在胃部堆積，從而導(dǎo)致胃部脹氣。

3. 腸道問題：有些人可能存在腸道問題，比如腸道炎癥、腸道梗阻等，這些問題會導(dǎo)致腸道無法正常排氣，從而導(dǎo)致胃部脹氣。

針對這種情況，我們可以采取以下措施來緩解胃部脹氣：

1. 控制飲食：盡量避免吃過多或不易消化的食物，比如油膩的食物、碳酸飲料等。

2. 注意進(jìn)食方式：吃東西時盡量不要急于進(jìn)食，咀嚼食物的時間要足夠，避免吞咽空氣。

3. 運動：適量的運動可以促進(jìn)腸道蠕動，有助于排氣，緩解胃部脹氣。

4. 藥物治療：如果情況比較嚴(yán)重，可以考慮使用一些藥物來緩解胃部脹氣，比如消食片、胃復(fù)安等。

總之，胃部脹氣是一種常見的癥狀，我們應(yīng)該注意飲食和生活習(xí)慣，及時采取措施緩解癥狀。如果情況比較嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。