1. 干燥：指大便的水分含量較少，導(dǎo)致大便質(zhì)地較硬，不易排出體外。

2. 拉干：指大便排出時(shí)需要用力，且排出的量較少，甚至有時(shí)只有少量的干燥碎屑。

3. 硬大便：指大便質(zhì)地硬，不易排出，甚至有時(shí)需要用力用手指挖出來(lái)。

造成干燥拉干硬大便的原因主要有以下幾點(diǎn)：

1. 飲食不當(dāng)：飲食中缺乏足夠的水分和纖維素，導(dǎo)致大便干燥，難以排出體外。

2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間久坐或缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減緩，大便停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水分被吸收過(guò)多，導(dǎo)致大便干燥。

3. 藥物副作用：某些藥物如利尿劑、鎮(zhèn)痛劑等會(huì)導(dǎo)致大便干燥。

4. 腸道疾病：如腸胃炎、炎癥性腸病等腸道疾病也會(huì)導(dǎo)致大便干燥。

預(yù)防干燥拉干硬大便的方法主要有以下幾點(diǎn)：

1. 飲食調(diào)理：飲食中要攝入足夠的水分和纖維素，多吃蔬菜水果、全谷物等富含纖維素的食物。

2. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速大便排出。

3. 建立良好的排便習(xí)慣：定時(shí)排便，不要憋便，排便時(shí)不要用力過(guò)猛，以免傷害腸道。

4. 避免長(zhǎng)時(shí)間久坐：長(zhǎng)時(shí)間久坐會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減緩，應(yīng)該適當(dāng)活動(dòng)身體，避免久坐不動(dòng)。

5. 合理使用藥物：如必須使用利尿劑等藥物，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免副作用。

如果出現(xiàn)干燥拉干硬大便的情況，應(yīng)該及時(shí)采取措施，如飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、使用潤(rùn)腸劑等，以促進(jìn)大便排出，避免便秘等疾病的發(fā)生。如果情況較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。