積食是指寶寶吃了很多食物，但是身體沒有消化完全，導(dǎo)致食物在肚子里積壓，不容易排出體外。

為了幫助寶寶消化食物，媽媽可以給寶寶吃一些易消化的食物，例如米粥、面條、蒸蛋等。同時，媽媽還要注意給寶寶適量的食物，不要讓寶寶吃太多，以免積食。

另外，寶寶也可以多喝水，幫助消化食物。媽媽可以給寶寶喝開水、淡鹽水、米湯等，但是不要給寶寶喝太多果汁或者甜飲料，因為這些飲料會讓積食更加嚴重。

如果寶寶的積食比較嚴重，媽媽可以帶寶寶去看醫(yī)生。醫(yī)生可能會給寶寶開一些藥物或者建議寶寶進行一些特殊的飲食調(diào)理，幫助寶寶消化食物，緩解積食的癥狀。