1. 乳糖不耐受是指人體無(wú)法消化乳糖，因此會(huì)出現(xiàn)拉肚子、腹脹等消化不良癥狀。

2. 乳糖不耐受的主要原因是乳糖酶不足，乳糖酶是一種能夠分解乳糖的酶類。

3. 乳糖不耐受的癥狀主要包括腹瀉、腹脹、腸鳴音、胃部不適等，這些癥狀通常在飲用含乳糖的食品后數(shù)小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)。

4. 乳糖不耐受的診斷可以通過口服乳糖耐受試驗(yàn)或血液檢測(cè)來確定。

5. 對(duì)于乳糖不耐受的人群，應(yīng)該避免食用含乳糖的食品，如牛奶、酸奶、奶酪等。同時(shí)，可以選擇乳糖酶片或其他替代品來幫助消化乳糖。

6. 乳糖不耐受并不是過敏反應(yīng)，因此不會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的過敏癥狀。但如果出現(xiàn)嚴(yán)重的腹瀉或腹痛等情況，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。