對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，飲食是非常重要的一環(huán)。懷孕之后孕婦對(duì)于食物來(lái)說(shuō)越來(lái)越挑剔。同時(shí)也有很多孕婦由于飲食不當(dāng)而導(dǎo)致流程的情況發(fā)生。因此孕婦需要了解孕期的飲食標(biāo)準(zhǔn)，切忌自己想吃什么就吃什么。白胡椒作為一種常見(jiàn)的佐料，味道辛辣且?guī)в写碳ば?。與此同時(shí)孕婦又是一個(gè)非常特殊的人群，因此，不建議孕婦食用白胡椒。

原因分析

白胡椒對(duì)于孕婦的機(jī)體有害，食用過(guò)量的白胡椒容易導(dǎo)致孕婦的羊水過(guò)少，使得胎兒的營(yíng)養(yǎng)吸收減緩。而且白胡椒的刺激性非常強(qiáng)，食用后容易刺激腸胃，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)或流產(chǎn)。白胡椒性熱，食用過(guò)多容易對(duì)腎臟造成增加負(fù)擔(dān)，如果腎臟功能有所欠缺的孕婦更加應(yīng)該忌吃白胡椒。食用白胡椒過(guò)多后容易導(dǎo)致孕婦的體內(nèi)水分減少，容易引發(fā)便秘。孕婦發(fā)生便秘后，腹壓容易上升，上升后壓迫子宮內(nèi)的胎兒，可能引發(fā)胎兒畸形，流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果。因此胡椒粉孕婦在食用的時(shí)候需要慎之又慎。

舉措建議

孕婦的飲食習(xí)慣建議如下：

1、孕婦應(yīng)避免食用過(guò)于寒涼的食物，食用過(guò)多的容易導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)的發(fā)生。

2、飲食當(dāng)中應(yīng)盡量避免辛辣含刺激性的食物。日常飲食要以清淡為主。

3、孕婦的飲食要多樣化，不可出現(xiàn)偏食以及挑食的情況。肉類、蔬菜、水果等食物均要攝入。

注意事項(xiàng)

孕婦食用調(diào)味品注意事項(xiàng)如下：

1、鹽，孕婦的飲食要以清淡為主，鹽分過(guò)多容易引發(fā)浮腫。

2、醬油當(dāng)中也是含有鹽分的，醬油用量也不易過(guò)多。

3、味精，味精容易導(dǎo)致孕婦體內(nèi)缺鋅，因此盡量少吃。