喉嚨發(fā)炎是一種常見的疾病，癥狀包括喉嚨癢、咳嗽等。當(dāng)你感到喉嚨癢時，可以采取以下措施來緩解癥狀。

首先，多喝溫水。喝溫水可以幫助保持喉嚨濕潤，減輕癢感?？梢悦扛粢欢螘r間喝一些溫水，但要避免喝太熱或太涼的水。

其次，可以用鹽水漱口。將適量的鹽加入溫水中，攪拌均勻后用來漱口。鹽水可以消炎殺菌，減輕喉嚨炎癥。每天漱口幾次，每次持續(xù)漱口30秒左右，效果更好。

此外，可以嘗試吸入熱氣蒸汽。將熱水倒入盆中，然后將頭低至盆上方，用毛巾遮蓋住頭部，將熱氣包圍在喉嚨周圍。吸入熱氣蒸汽可以舒緩喉嚨癢，緩解咳嗽。每次持續(xù)吸入5-10分鐘，每天多次重復(fù)。

另外，可以選擇含有消炎成分的喉嚨噴霧劑或含片。這些產(chǎn)品可以直接噴灑在喉嚨處或含在口中，起到消炎鎮(zhèn)痛的作用。但要注意使用說明，遵循正確的用量和頻率。

最后，保持良好的生活習(xí)慣也很重要。要避免吸煙和二手煙，因為煙草煙霧會刺激喉嚨并加重癥狀。此外，要注意休息，保持充足的睡眠，增強免疫力。

如果癥狀持續(xù)嚴(yán)重或出現(xiàn)其他并發(fā)癥，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生可以根據(jù)具體情況給予專業(yè)的治療建議，如抗生素或其他藥物治療。

總之，喉嚨發(fā)炎癢咳嗽雖然常見，但通過喝溫水、鹽水漱口、吸入熱氣蒸汽、使用喉嚨噴霧劑或含片，以及保持良好的生活習(xí)慣，可以緩解癥狀并促進(jìn)康復(fù)。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)盡早就醫(yī)。