咳嗽是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起，例如感冒、過敏、喉嚨炎或者煙霧等。當你咳嗽咳得嗓子疼時，可以嘗試以下幾種方法來緩解癥狀。

首先，保持足夠的水分攝入非常重要。喝足夠的水可以保持喉嚨濕潤，減輕咳嗽引起的疼痛。你可以喝溫水、溫茶或者加入蜂蜜的檸檬水來緩解喉嚨不適。

其次，可以嘗試使用含有薄荷或蜂蜜成分的喉糖或喉片。這些產(chǎn)品可以緩解喉嚨疼痛，減少咳嗽的頻率。但是要注意，喉糖或喉片只是暫時緩解癥狀的方法，并不能治療根本問題。

此外，你可以嘗試用鹽水漱口來緩解喉嚨疼痛。將一茶匙鹽加入一杯溫水中，輕輕漱口，然后吐掉。鹽水可以幫助清潔喉嚨，減少炎癥和疼痛。

如果喉嚨疼痛嚴重，你可以試著用溫鹽水做喉嚨噴霧。將一茶匙鹽加入一杯溫水中，用噴霧器將鹽水噴灑到喉嚨處。這樣可以直接緩解喉嚨疼痛，并減少咳嗽。

此外，保持室內(nèi)濕潤也是減輕喉嚨疼痛的有效方法。你可以使用加濕器或者放置水盆在房間里增加空氣濕度，減少喉嚨的干燥感。

最后，如果咳嗽咳得嗓子疼的癥狀持續(xù)時間較長或者伴隨其他嚴重癥狀，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生可以根據(jù)癥狀的嚴重程度和病因給予相應(yīng)的治療，幫助你緩解疼痛并恢復健康。

總之，當你咳嗽咳得嗓子疼時，可以通過保持足夠的水分攝入、使用喉糖或喉片、鹽水漱口或噴霧、保持室內(nèi)濕潤等方法來緩解癥狀。但是如果癥狀持續(xù)或伴隨其他嚴重癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。