打噴嚏引起喉嚨痛是因為打噴嚏時，我們的喉嚨會受到一定程度的刺激。當我們感覺到有異物進入鼻腔或喉嚨時，我們的身體會自動做出打噴嚏的反應(yīng)，這是一種保護機制，旨在清除異物。

在打噴嚏的過程中，我們的肺部會迅速吸入大量空氣，并在呼氣時用力將空氣排出。這種迅速而有力的呼吸過程會導(dǎo)致喉嚨的黏膜受到一定程度的刺激和摩擦。這種刺激會導(dǎo)致喉嚨的黏膜發(fā)炎，出現(xiàn)喉嚨痛的癥狀。

此外，打噴嚏時，我們的喉嚨肌肉也會緊張收縮，這樣會進一步加劇喉嚨的不適感。這種肌肉緊張還可能導(dǎo)致喉嚨的肌肉痙攣，進而引起喉嚨疼痛。

打噴嚏引起的喉嚨痛通常是暫時性的，一般會在一兩天內(nèi)自行緩解。但如果喉嚨痛持續(xù)時間較長，或者伴有其他癥狀，如咳嗽、咳痰、發(fā)熱等，就可能是其他疾病引起的。這時候就需要及時就醫(yī)，進行進一步的檢查和治療。

為了減輕打噴嚏引起的喉嚨痛，我們可以采取一些措施。首先，保持喉嚨的濕潤，可以多喝水或溫開水，也可以用鹽水漱口。其次，避免吸煙和接觸刺激性氣體，這些都會加重喉嚨的不適感。此外，可以適當休息，避免用力講話或大聲喧嘩，給喉嚨一個恢復(fù)的機會。

總之，打噴嚏引起的喉嚨痛是一種暫時性的癥狀，是由于打噴嚏過程中喉嚨黏膜的刺激和肌肉的緊張引起的。適當休息、保持喉嚨濕潤，避免刺激性物質(zhì)的接觸，可以幫助緩解喉嚨痛。如果喉嚨痛持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，就需要及時就醫(yī)。