感冒頭疼是我們常見(jiàn)的一種癥狀，給我們的日常生活帶來(lái)了很大的不便。那么，當(dāng)我們感冒頭疼老是不好的時(shí)候，我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢？

首先，我們需要休息好。感冒是由病毒引起的，身體需要充足的休息來(lái)增強(qiáng)免疫力。所以，當(dāng)我們感冒頭疼時(shí)，盡量選擇一個(gè)安靜、舒適的環(huán)境，保證充足的睡眠時(shí)間，讓身體得到充分的休息。

其次，我們要注意飲食。在感冒期間，我們的身體需要更多的營(yíng)養(yǎng)來(lái)抵抗病毒。因此，我們應(yīng)該多吃一些富含維生素C的食物，如柑橘類水果、蔬菜等，這些食物有助于提高免疫力，緩解頭疼的癥狀。

此外，多喝水也是非常重要的。感冒時(shí)，我們的身體會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、流汗等癥狀，容易導(dǎo)致脫水。因此，我們要多喝水，保持身體的水分平衡，有助于排除體內(nèi)的毒素，緩解頭疼的不適感。

除了休息和飲食，我們還可以嘗試一些緩解頭疼的方法。比如，可以用溫水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頭疼的不適感?；蛘呖梢杂脽岱蠓ǎ脽崦矸笤陬~頭上，有助于舒緩頭疼的癥狀。當(dāng)然，如果頭疼嚴(yán)重，可以適量服用一些非處方藥物，但要注意遵循藥品說(shuō)明書上的用藥方法和劑量。

總之，感冒頭疼雖然不好受，但只要我們合理調(diào)節(jié)，就能夠緩解癥狀，恢復(fù)健康。記得要多休息、注意飲食，保持充足的水分?jǐn)z入，同時(shí)可以嘗試一些緩解頭疼的方法。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求醫(yī)生的專業(yè)建議和治療。希望大家能夠早日擺脫感冒的困擾，保持健康的身體！