感冒時頭疼是很常見的癥狀，給我們帶來很多不適。但是，我們可以采取一些簡單的方法來緩解頭疼，讓我們感覺更舒服。

首先，我們可以嘗試用冷敷來緩解頭疼。可以用一條濕毛巾或冰袋敷在額頭上，這樣可以減輕頭部血管的擴張，緩解頭疼的感覺。記住，不要用冰袋直接貼皮膚，最好用毛巾包裹一下。

另外，保持充足的休息也是很重要的。當我們感冒時，身體需要更多的休息來恢復(fù)。找一個安靜舒適的環(huán)境，躺下休息一段時間，讓身體得到充分的放松，這樣有助于緩解頭疼。

同時，保持良好的飲食也是幫助緩解頭疼的重要因素。多喝水可以幫助我們保持身體的水分平衡，緩解頭疼的癥狀。此外，可以適量攝入一些富含維生素C的食物，如柑橘類水果和蔬菜，它們有助于增強免疫系統(tǒng)，加快康復(fù)。

除了上述方法，適度運動也可以緩解頭疼。輕度的運動可以促進血液循環(huán)，有助于緩解頭疼。但是，要注意不要過度運動，以免加重身體的不適。

最后，如果頭疼癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生可以根據(jù)具體情況給予合適的治療，幫助我們更快地緩解頭疼。

總之，感冒時頭疼雖然讓我們不舒服，但是通過冷敷、休息、飲食調(diào)節(jié)、適度運動等方法，我們可以緩解頭疼的癥狀，讓自己感覺更好。記住，及時就醫(yī)是必要的，以便得到專業(yè)的治療。希望大家都能早日康復(fù)！