抽煙的人感冒咳嗽老不好，這是因?yàn)闊煵葜械挠泻ξ镔|(zhì)會刺激呼吸道，導(dǎo)致免疫力下降，使得感冒癥狀持續(xù)時間延長。所以，如果你是一個抽煙者，想要改善感冒咳嗽的情況，以下幾個方法可以幫助你。

首先，戒煙是最重要的一步。煙草中的有害物質(zhì)會損害呼吸道的黏膜，導(dǎo)致免疫力下降，容易感染病毒。戒煙可以幫助你的呼吸系統(tǒng)恢復(fù)正常功能，提高免疫力，減少感冒的發(fā)生和持續(xù)時間。

其次，保持良好的生活習(xí)慣。多吃新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。適量運(yùn)動，增加體內(nèi)循環(huán)，提高免疫系統(tǒng)的功能。保持充足的睡眠，有助于身體恢復(fù)和免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作。

另外，注意個人衛(wèi)生。勤洗手，避免接觸病毒，減少感染的機(jī)會。避免與他人過于密切的接觸，尤其是感冒病人。保持室內(nèi)通風(fēng)，減少空氣中病毒的傳播。

除了以上方法，還可以嘗試一些自然療法來緩解感冒咳嗽。比如，喝熱水、吃姜片、蜂蜜等，可以緩解咳嗽和喉嚨不適。喝足夠的水，保持體內(nèi)濕潤，有助于稀釋痰液，減輕咳嗽癥狀。

最后，如果感冒咳嗽持續(xù)時間較長或癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生可以根據(jù)病情給予相應(yīng)的治療，如抗生素、止咳藥等。同時，醫(yī)生也可以給予一些針對吸煙者的特殊建議和輔助治療。

總之，抽煙者感冒咳嗽不容忽視。戒煙是最關(guān)鍵的一步，配合良好的生活習(xí)慣和個人衛(wèi)生，可以有效緩解感冒咳嗽的癥狀。如果情況嚴(yán)重，及時就醫(yī)也是必要的。希望以上方法對抽煙者改善感冒咳嗽有所幫助。